Najnovija istraživanja australskih znanstvenika otkrila su nam jednu vrlo učinkovitu dijetu u kojoj ne moramo gladovati i brojiti kalorije. Dijeta je vrlo jednostavna a obiluje mlječnim proizvodima. U prehrani je potrebni što više uzimati: sira, jogurta i obranog mlijeka s malo masnoće. Naime, mlječni proizvodi sadrže puno bjelančevina,
pa se brzo osjećamo siti a i ubrzava se metabolizam. Ovo je zaista vrlo jednostavna dijeta u kojoj možete u vrlo kratkom roku izgubiti suvišne kilograme, a jedino na što morate paziti je to da kupujete samo one mlječne proizvode koji sadrže minimum masnoća i kalorija, što se posebno odnosi na sireve.
pa se brzo osjećamo siti a i ubrzava se metabolizam. Ovo je zaista vrlo jednostavna dijeta u kojoj možete u vrlo kratkom roku izgubiti suvišne kilograme, a jedino na što morate paziti je to da kupujete samo one mlječne proizvode koji sadrže minimum masnoća i kalorija, što se posebno odnosi na sireve.
